Je suis une infirmière diplômée de l’Université de Montréal ayant pratiqué pendant 32 ans. L’activité physique, le mouvement et demeurer active ont toujours été des priorités pour moi afin de  maintenir une santé optimale. J’ai été instructeure chez Swann et donné des cours de fitness sur l’heure du dîner au travail. Je suis également amateure de course à pied, sur route et en trail, et je pratique la musculation régulièrement. Ma conviction du maintien de la santé physique et mentale par l’activité physique m’a mené à prendre ma retraite alors que je suis encore jeune et d’obtenir ma certification comme entraîneure privée en 2020.

Loaded with this certificate, my persuasion and my energy, I created Chantal-M Training.

To offer women who too often put their own needs last, an occasion to replenish their energy and vitality levels by discovering or rediscovering physical activity and training.

Through programs made up of functional exercises*every muscle of the body is put to work thus increasing endurance, strength and tonicity.

*Functional exercises replicate everyday movements. For example, a squat mimics the act of lifting up a child or a reverse lunge mimics the act of picking something off the floor. Par exemple, un squat imite le geste de soulever un enfant ou une fente arrière imite le geste de ramasser quelque chose qui est tombé par terre.

Looking forward to fill up with energy with you!